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学习新的何挽欢技能，当你可以给自己安全感的留自时候，通过个人价值的己喜提升也会让你越来越自信，通过这样的女人自我意识来降低自己的控制欲。data-v-3d9236d1>

1、何挽欢同时，留自给伴侣留出充分的己喜私人空间。从朋友做起。女人约束自己的何挽欢行为，也给对方留出一个喘息的留自空间，重建彼此信任营造舒适的己喜恋爱氛围。最重要的女人是，所以无法控制自己的何挽欢情绪和心理，你能自己意识到此时你没有合适的留自身份对她进行约束了。营造舒适的己喜恋爱氛围，逐渐接受对方正常的社交，适当的提供情感供给，进行自我投资提升自信感。你们不会因为失去联络而感情冷却。才能让伴侣一步步接受你。由于你是主动地自发地想要做先做朋友，平时多关心和照顾对方，所以希望通过朋友关系来缓冲自己的爱。主动提出自己因为太爱了，信任不是一朝一夕就成建立起来的，挽回过程中要注意自己的态度，主动降格关系，

2、

3、培养一些兴趣爱好，所以当你控制不住想要掌控对方的时候，对自己进行投资，参加各种资格考试，

通过约会和送小礼物的方式升温你们之前的感情，减轻强烈的控制欲带来的焦虑症状。分散注意力，就不会想要通过控制伴侣来寻求安全了。这样既能给自己空间改变心理，首先要让伴侣感受到你的改变和温暖。

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